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办公易怒综合症
文章来源：guoziqing 更新时间：2014-04-17 15:39 点击: 次
日本NEC和三菱公司的研究员指出，日本的办公室工作人员正遭受“办公易怒综合症”的困扰，经常性长时间工
作、杂乱的办公桌以及错误的坐姿是导致这种新的都市病发生的主要原因。
在接受调查的2,000人中，67%的人表示他们坐在办公桌前的时间比两年前增加了；大约有40%的人说经常因办公
桌上杂乱的纸张、用品而发怒。另有35%的人说他们正承受着背部和颈椎疼痛，而且也知道自己的坐姿不正确。
但大多数没有注意到的一个事实是，办公综合症发展得非常快，用不了多长时间，就可能由老是感觉不舒服，发
展成慢性病，这种病有可能终结你的职业，在许多方面影响你的生活品质。
3 产生原因
新建的办公楼一般均安装空调，空调能给人提供比较适宜的温度，同时也不可避免地带来一些弊端。如缺乏自然
通风，空气流通不畅，人们呼出的大量二氧化碳、吸烟产生的烟雾、某些办公设备像复印机散发的有害气体积聚
其中。空调系统里有水分滞留，成为某些细菌、霉菌和病毒的“藏污纳垢”之地。有学者测定空气中负离子的含
量判定空气的洁净程度，每立方厘米空气中含有1000至2000个阴离于是人体健康的基本要求，阴离于浓度低于50
个／立方厘米将诱发疾病，而许多密闭的空调房间中阴离子浓度竟低于25个／立方厘米。
办公综合征研究专家奈杰尔·罗伯逊提醒职员们必须高度重视自己的工作环境与健康的关系。他说：“要想对办
公桌进行更有效率的管理，有两点非常重要：首先，不要忍耐，就采取行动；其次，自己亲自整理办公桌，不要
让别人替你整理。”如果你觉得自己精神紧张，那么暂时停下手中的工作，有条不紊地整理一下办公桌，这不但
能为自己创造一个整齐的、不会让你心烦意乱、情绪一团糟的环境，对于舒缓你当时的压力、紧张也是非常有帮
助的，算是最为“双赢”的举措。
如果单纯从生理角度来讲，整理办公桌也能让你从一成不变的坐姿中解脱出来，活动僵硬的肩膀、颈椎，让得不
到运动的腰肌拉伸，再加上扫地、擦桌子这样一套动作下来，效果不亚于做了一套小体操。
办公室低噪音让人更易怒
在办公室里确实没有人大呼小叫，更不会有工厂一般的大型机械运转，能听到的不过是键盘的敲动声、传真机、
复印机的运转声、空调工作、送风的声音以及电话铃声，即便有同事说话，也是尽量压低了声音的。
美国媒体上报道了一项由康奈尔大学的设计及环境分析教授盖瑞伊万斯博士和他的学生唐娜·约翰逊共同进行的
研究。
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