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补觉病
文章来源：guoziqing 更新时间：2014-04-01 16:39 点击: 次
补觉病词条已锁定
补觉病是指上班族利用放假期间长时间睡眠而引发的疾病。长时间睡眠会造成内脏功能紊乱和慢性失眠等多种疾病。
目
录
1简介
2致病
3注意事项
1 简介
补觉病[1]是指上班族利用放假期间长时间睡眠而引发的疾病。长时间睡眠会造成内脏功能紊乱和慢性失眠等多种疾病。
2 致病
补觉病 很多上班族，由于平时工作和生活的节奏很快，总感睡眠不足，认为长假是补充睡眠的机会，但在长假里猛睡，会将各种生理代谢活动降到最低水平，打乱人体生物钟，造成慢性失眠，还会造成脑组织供血不足，导致消化不良，引起内脏功能紊乱，出现便秘。
3 注意事项
平时睡得少，利用长假“补觉”是可以的，但不能睡过了头。特别是高血压、北京网架设计高血糖、高血脂的“三高”患者，尤其不要闷头大睡。应继续养成早睡早起的好习惯，为长假过后回归正常健康的作息规律做好准备。
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